راندا برن میگه :
تفاوتی بین احساس سپاسگزاری و قدردان چیزی بودن ، و احساس وابستگی به چیزی وجود دارد. سپاسگزاری و شاکر بودن حالتی از عشق خالص است ، در حالیکه وابستگی ناشی از ترس است - ترس از دست دادن یا نداشتن چیزی که می خواهید. وقتی چیزی را در زندگی طلب می کنید ، قدردانی و سپاس آن را جذب می کند ، و وابستگی آن را از شما می راند.
اگر می ترسید چیزی را که می خواهید به دست نیاورید ، یا می ترسید چیزی را که دارید از دست بدهید ، نسبت به آن خواسته احساس وابستگی دارید. برای از بین بردن وابستگی ، خودتان را به مرحله ای از سپاس و قدردانی برسانید تا جایی که حس کنید ترس شما به طور کامل از بین رفته است.
خوب ! تمرین امروززتون اینه که برای همسرتون سپاسگزاری کنید
برای همه صفات نیکویی که داره و شکل رابطه اش با شما از خدا سپاسگزاری کنید
برای خانواده همسرتون سپاسگزاری کنید برای حمایتشون از شما و اینکه شما رو به عنوان عروس دوست دارن و پذیرفتن...
خدایا برای همسر الهی ام سپاسگزارم خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت
برای خانواده عالی همسر الهی ام سپاسگزارم خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت
برای اینکه خانواده همسرم مرا بهترین انتخاب پسرشان میدانند سپاسگزارم
خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت
برای حمایت خانواده همسر الهی ام از رابطه ما سپاسگزارم
خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت
برای اینکه همیشه همه چیز عالی پیش میرود سپاسگزارم
خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت
برای اینکه همسرم به من افتخار میکند سپاسگزارم خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت
برای اینکه دوستم
دارد و مرا بهترین زن دنیا میداند سپاسگزارم
خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت
هدایتی را به سوی خود جذب میکنیم که
بی صبرانه منتظر است
تا با پیامهای الهام بخشش وارد قلب ما شود