در یکی از کلاسهای دانشگاه استنفورد
استاد مشغول بررسی تاثیر متقابل ذهن و بدن بود. بررسی تأثیر استرس و اضطراب بر بدن انسان.
سخنران جلسه (رییس بخش روانشناسی دانشگاه) در حین صحبتهایش به این موضوع پرداخت که یکی از بهترین کارهایی که یک مرد میتواند برای سلامتیش انجام دهد، ازدواج کردن با یک زن است! در حالی که یکی از بهترین کارهایی که یک زن میتواند در این راه انجام دهد، تقویت روابطش با دوستان همجنسش است. همه خندیدند اما او کاملا جدی بود. زنان به طرز متفاوتی با یکدیگر ارتباط برقرار
میکنند و یک سیستم حمایتی فراهم میآورند که استرس و دشواریهای زندگی را با یکدیگر تقسیم کرده و از شدت آن میکاهند. به لحاظ روانشناختی، این کیفیت که به «وقتگذرانی با دوستان مؤنث» تعبیر میشود، به تولید سروتونین بیشتری در بدن کمک میکند: نوعی انتقالدهندهی عصبی که با افسردگی مقابله میکند و در بدن، احساس سرزندگی و نشاط به وجود میآورد. زنان احساساتشان را با یکدیگر
در میان میگذارند در حالی که مردان اغلب، روابطشان را بر مبنای کار و فعالیتشان شکل میدهند. آنها به ندرت با رفقایشان در مورد اینکه راجع به مسایل جدی و روزمره چه احساسی دارند و یا زندگی خصوصیشان چطور پیش میرود، حرف میزنند. بله، آنها در مورد کار، ماشین، ماهیگیری، شکار، گلف (و فوتبال!) حرف میزنند ولی در مورد احساساتشان؟ بعید است! با زنان اما اغلب چنین کاری میسر است. ما از اعماق روحمان با خواهرانمان و مادرانمان، سهیم میشویم و بدیهی است که این برای سلامتی ما مفید است. وقت گذراندن با دوستان به اندازهی ورزش، پیادهروی و بدنسازی برای سلامت عمومی بدن اهمیت دارد. تصور میکنیم زمانی را که برای ورزش کردن صرف میکنیم، فعالیت مفیدی برای سلامتی جسممان انجام میدهیم اما زمانی را که با دوستانمان صرف میکنیم، وقت تلف کردن به حساب می آوریم که میتوانستیم آن را به کار مفیدتری اختصاص دهیم؛ مسلما اینطور نیست. در واقع، نداشتن یا از دست دادن روابط صمیمانه با انسانهای دیگر، به اندازهی سیگار کشیدن و دخانیات، برای سلامتی جسمی شما خطرناک است! بنا بر این هر زمان که شما با یک دوست مؤنث، در مورد چیزهای بیاهمیت و روزمرهی زندگی حرف میزنید، در واقع بر سر خود، دست نوازش میکشید! و باید به خودتان تبریک بگویید که کار مفیدی در راستای سلامت جسم و روحتان انجام میدهید!
ما به راستی بسیار بسیار خوشبختیم...
از همهی افراد مونثی که به زندگی من سلامتی، شادی و عشق هدیه کردهاند، سپاسگزارم
سلام به همه
به زودی با کلی خبرهای خوب و کارهای هیجان انگیز میام منتظر
باشید ...............آرام