سپاسگزارم که همه دعای کمیل را خواندید....این تمرین همه ی پنج شنبه هایمان هست که دعای کمیل بخوانیم و برای اشتباهاتمان طلب مغفرت کنیم.....
تمرین امروز: در کاغذی به ۱۰ خطای زندگیت اشاره کن و لیستی از آنها تهیه کن، اگر لازم است برای هرکدام توضیح بیشتری بنویس تا احساس خالی شدن بکنی...در انتهای اعترافات بنویس که : من خودم را برای همه ی اشتباهات گذشته ام می بخشم زیرا هر یک از آنها برای من درس بزرگ و تجربه ی ارزشمندی هستند....بعد در مراسم با شکوهی کاغذهایت را آتش بزن و برای همیشه خودت را به خاطر اشتباهاتت ببخش.... یادت باشد خداوند تو را بخشیده پس دلیلی ندارد که تو خودت را نبخشی....
مشق شب :هر روز یا شب صدبار بگویید : ..........، دوستت دارم. ( در جای خالی، نام خود را بنویسید)....
دعای هفتگی شماره 19...
این هفته برای سپیده ح ، م.پ.م، باران ا (عروس دلبر) و الی دعا کنید...